婚外恋违背了我国传统的伦理道德观念，对个人、家庭和社会都会带来无法估量的危害。首先，危害本人身心健康，引起多种疾病。由于婚外性生活多在紧张、恐惧等不正常的心理状态下发生的，当事人总是提心吊胆，惴惴不安，有愧于自己的爱人和孩子：因此，精神长期处于紧张、内疚、恐惧之中，有一种无形的压力。持续时间一长，势必引起高血压、冠心病、消化性溃疡、神经官能症等病症。此外，婚外性生活还易导致性传播疾病的发生。其次，危害家庭成员的心身健康。受婚外恋之害的是双方两个家庭。他们各自的爱人和子女，由于失去了真正的爱，甚至得到的是冷眼、冰霜和虐待。尤其是双方的爱人，内心充满痛苦，长期精神苦闷、忧郁、怨恨、不安，这种消极恶劣的心境是多种疾患的温床。再次，祸害社会。婚外恋常成为非常事件的罪魁祸首。国内外司法机关都有由于婚外恋而导致伤害犯罪事件屡屡发生的报道。因此，婚外恋不仅危害当事者本人、当事者两个家庭成员的心身健康，甚至会造成家破人亡。
然而，是什么原因导致婚外恋的发生呢?据近年来国内外一些婚姻问题?家通过大量调查研究和分析有以下九大诱因：
一、生活寂寞，寻求慰藉。“当我的丈夫在家时，他整天扑在电脑上，对他来说，我只是满足性欲的工具、生儿育女的机器，这种孤独寂寞我受不了。”一位妇女这么说。当夫妻之间生活缺乏亲昵感时。就滋长了寂寞感，夫妻间一方未能给对方生活乐趣时，就会使对方感到寂寞。特别是一些长期分居的夫妻，看见别人成双成对、相依相偎，而自己却孤苦伶仃，独守空房，更容易触景生情。一些不甘寂寞的人便会去寻找能够重新弹起激情交响乐的第三根琴弦。正如古诗云：“闺中步妇不知愁，春日凝妆上翠楼，忽见陌头杨柳色，悔叫夫婿觅封侯。”
二、生活单调，寻求新奇。夫妻结婚时间一久，新奇感：和神秘感逐渐消失殆尽，夫妻生活成了一种惯例，感情就可能变淡了。有的夫妻在婚后不注意更新爱情的内容和方式，婚后生活显得枯燥无味，平淡无奇。相反，婚外恋却带有某些新奇浪漫感，因此道德修養差的一方就会去寻找新的刺激，频频与其他异性交往。
三、感情不和。寻求补偿。感情是维系夫妻关系的基础，夫妻双方亲昵的关系是靠彼此间思想交流而获得和维持。如果夫妻之间感情不好，交流失调，就会带来巨大的烦恼和精神压力，双方都可能另辟蹊径寻求补偿，导致婚外恋，以消除心理上的焦虑和精神上的痛苦。
四、志趣不一，寻觅知音。志向、兴趣、爱好是夫妻感情基础的重要因素。有的夫妻由于志趣不同，又不能互相理解和体谅，容易产生隔阂。如一方执着追求，潜心事业，另一方却喜欢花前月下，人约黄昏；一方喜欢生活浪漫，轻歌曼舞，另一方却忙于“爬格子”，啃书本，二人常常和不到一块，开始是互相埋怨，继而是互相争吵，久而久之，夫妻间的共同语言就会越来越少。当各自在社交场合中遇到情投意合的异性，往往容易一诉衷肠，进而在思想上产生共鸣，大有“相见恨晚”之感，发脞下去就会由友情变为恋情。
五、喜新厌旧，寻找刺激。由于恋人之间婚前生活比较浪漫，婚后生活却发生了质的变化，原来浪漫的生活色彩会逐渐暗淡起来，再加上某一方的地位变化，夫妻之间条件相距较大，变化的一方会依照自己头脑中喜爱与不喜爱的模式去与异性交往，如果所接触的人是自己心目中非常喜欢的，这种喜新厌旧、见异思迁的心理是十分强烈的，这样就很难收住进发的恋情，会不顾一切地去追寻新欢。
六、对方要求，不能满足。进入婚姻的每一个人都不可能十全十美，因而都不可能完全满足对方的要求，而这便是婚姻中客观存在的缝隙。如果双方不能有意识地去弥补不完美的地方。不去刻意创造美满婚姻的条件，婚姻就会由原来的热烈走向平淡和乏味。在这种状况下，如果一方与婚外的异性交往的情感超越了已有婚姻的情爱，往往因失去理智而导致婚外恋的发生。
七、房事不谐，另寻新欢。性生活是夫妻生活的重要内容，也是维系夫妻关系的纽带和润滑剂。如果性生活不和谐，特别当一方有性功能障碍时，很容易导致感情上的不融洽。随着时间的推移，另一方就会四面出击，另觅新欢，以填补这方面的缺憾。
八、知恩图报，以身相许。在人生的旅途中，常常会发生许多意想不到的事情，当人们在关系到自己前途命运的关键时刻或危难之际，如果能得到异性的帮助或救援。或感情受创时得到异性的同情、抚慰。很自然会产生一种感激之情，投桃报李。再加上行为中的互助效应，这种感情就会强化，并逐渐升华，以致情意绵绵突破了。友谊的界限而致婚外恋。
九、传播媒介，负面影响。当今，大众传播媒介如影视和文学作品中众多的婚外恋形象以及大肆渲染的名人、明星婚外恋的经历，带给人们更多的是负面影响，这无疑对婚姻的解体起到了诱发和推波助澜的作用。
鉴于以上诱因，为防止婚外恋的发生和发展，有关专家提出以下建议，供夫妻们参考：
1、凡事都要有轻重缓急之分。不管你心里想的是工作、孩子或家庭，你与自己配偶的亲昵关系都必须优先考虑。
2、树立切合实际的目标。如果你希望重获新婚期间的那种幸福，那你就会失望的。不能用你们当初共享乐趣的方法去衡量今天亲昵的标准，因为经过一段时间的共同生活，你们的关系已非同往昔，从某种意义上说或许比过去更充实了。
3、乐意变化。夫妻之间的亲昵关系必须适当变化。开始彼此做些抚爱举动，留心对方的需要，随着感情上升，性生活也渐渐变得富有意义了。这时思想感情卜的交换已变成爱的组成部分。
4、避开矛盾的焦点。当你发现双方争论的焦点是“钱”时，就要避开，如果你能制止这种争论，那么你们夫妻之间就能保持思想感情上的交流和美满的亲昵关系。
5、白头到老，永不变心。这种彼此默认的誓约结合，永远以亲热的性结合为象征。